材料:
免治牛肉(即牛絞肉, minced beef)約400克
馬鈴薯 2或3個(視乎大小而定)
洋蔥 一個(切粒)
青豆 (green peas) 85克
粟米粒 (玉米粒,sweetcorn可用冷藏或罐頭的) 90克
牛油(奶油, butter) 酌量
蒜蓉 1茶匙
香菜 (parsley) 少許
醃料:
生抽(醬油) 2湯匙
糖 2茶匙
粟粉(玉米粉, cornflour)1湯匙
李派林喼汁 (Worcestershire sauce) 1/4 茶匙
黑胡椒粉 少許
水 適量
做法:
1. 先在免治牛肉中放下醃料拌勻,醃約15至20分鐘。把焗爐預熱至200度C。
2. 馬鈴薯洗凈,切粒,下滾水中煲約20分鐘。待至軟身後,撈出待做薯蓉。
3. 把青豆和粟米粒在滾水中拖一拖去雪味,隨即撈起,瀝乾水份備用。
4. 在熱鑊中,下油炒香洋蔥粒,放下蒜蓉繼續炒,聞到很香,隨即把醃好的免治牛肉下鑊中,炒至不見紅色,並把免治牛肉炒至散開。加入青豆和粟米粒炒勻。
5. 用一個可以入焗爐的深盤,在爐上稍加熱,放些少牛油融化,就放進炒香的牛肉雜錦粒。
6. 現在動手做薯蓉吧。在煲軟的馬鈴薯粒中,加少許牛油,鮮奶,鹽,胡椒粉,並壓成蓉。(做薯蓉詳情,請參考這篇食譜《紅酒焗羊膝配薯蓉》)
7. 把薯蓉放在牛肉雜錦粒上面,鋪平,可用一隻叉隨意畫出圖案裝飾。如果喜歡的話,切一些牛油小粒,灑在薯蓉表面上。放入已預熱的焗爐中,焗15至20分鐘。由於所有材料已經熟,不用焗太久。跟著,轉上火 grill,見薯蓉表面轉金黃色即成。
溫馨提示:
1. 馬鈴薯和其他雜菜的份量可以隨個人喜歡增減。
2. 西式料理中,常會把 gravy汁料與牛肉並用,增加牛肉的甜美,令批更多汁。因此,可於做法(4)加點 gravy汁。在超市有售。如用 gravy的話,可省去醃牛肉,因gravy已有調味。
3. 當 grill的時候,要打開焗爐門,不要離開,留意著!薯蓉很快轉金黃色,不然,就燒焦囉!
上碟,灑下新鮮的 parsley ! Enjoy !
相關食譜:
免治牛肉(即牛絞肉, minced beef)約400克
馬鈴薯 2或3個(視乎大小而定)
洋蔥 一個(切粒)
青豆 (green peas) 85克
粟米粒 (玉米粒,sweetcorn可用冷藏或罐頭的) 90克
牛油(奶油, butter) 酌量
蒜蓉 1茶匙
香菜 (parsley) 少許
醃料:
生抽(醬油) 2湯匙
糖 2茶匙
粟粉(玉米粉, cornflour)1湯匙
李派林喼汁 (Worcestershire sauce) 1/4 茶匙
黑胡椒粉 少許
水 適量
做法:
1. 先在免治牛肉中放下醃料拌勻,醃約15至20分鐘。把焗爐預熱至200度C。
2. 馬鈴薯洗凈,切粒,下滾水中煲約20分鐘。待至軟身後,撈出待做薯蓉。
3. 把青豆和粟米粒在滾水中拖一拖去雪味,隨即撈起,瀝乾水份備用。
4. 在熱鑊中,下油炒香洋蔥粒,放下蒜蓉繼續炒,聞到很香,隨即把醃好的免治牛肉下鑊中,炒至不見紅色,並把免治牛肉炒至散開。加入青豆和粟米粒炒勻。
5. 用一個可以入焗爐的深盤,在爐上稍加熱,放些少牛油融化,就放進炒香的牛肉雜錦粒。
6. 現在動手做薯蓉吧。在煲軟的馬鈴薯粒中,加少許牛油,鮮奶,鹽,胡椒粉,並壓成蓉。(做薯蓉詳情,請參考這篇食譜《紅酒焗羊膝配薯蓉》)
7. 把薯蓉放在牛肉雜錦粒上面,鋪平,可用一隻叉隨意畫出圖案裝飾。如果喜歡的話,切一些牛油小粒,灑在薯蓉表面上。放入已預熱的焗爐中,焗15至20分鐘。由於所有材料已經熟,不用焗太久。跟著,轉上火 grill,見薯蓉表面轉金黃色即成。
溫馨提示:
1. 馬鈴薯和其他雜菜的份量可以隨個人喜歡增減。
2. 西式料理中,常會把 gravy汁料與牛肉並用,增加牛肉的甜美,令批更多汁。因此,可於做法(4)加點 gravy汁。在超市有售。如用 gravy的話,可省去醃牛肉,因gravy已有調味。
3. 當 grill的時候,要打開焗爐門,不要離開,留意著!薯蓉很快轉金黃色,不然,就燒焦囉!
上碟,灑下新鮮的 parsley ! Enjoy !
相關食譜:
這個 pie 是我愛滴呀! =P
回覆刪除馬鈴薯製品真是我的弱點啊,
每次一不小心就會吃太多哩! XD
回應mimi:
回覆刪除我也很喜歡吃馬鈴薯!譬如這個pie,或是薯仔炆雞之類,馬鈴薯總是一早吃光了!
你這個難題,我也很明白,唯有限量煮啦~ :P
雪雪也是馬鈴薯粉絲呢!太好吃了~
回覆刪除回應雪雪:
回覆刪除歡迎你加入馬鈴薯粉絲行列!
相信喜歡吃馬鈴薯的人不少,基絲汀很想把馬鈴薯粉絲俱樂部搞大一點喔~
回基斯汀的話:
回覆刪除這樣的話,以後馬鈴薯粉絲俱樂部靠您囉!應該是一個非常受歡迎的俱樂部啊!
也辛苦基斯汀要繼續努力的,為大家提供更多美味馬鈴薯菜色,雪雪想到這裡,已經口水流得一地,明天又要吃馬鈴薯呢!
我今日整左喇,真係好好味呀!thank you基絲汀
回覆刪除回應 Abby:
回覆刪除多謝你話我知,yeah!
Hi Christine,
回覆刪除謝謝你的blog。我昨天弄了鮮奶燉蛋,好"正"!
我想弄你這個"烤焗馬鈴著牛肉批",我的焗爐上火是broil不是grill,我想也是可以的吧!但我買的那個glass bakeware是不可以broil的,那我可否不用上火呢?那是否就不能出現上層有點焦的效果呢?
非常多謝!
MC
回應MC:
回覆刪除broil夠熱度也可以的。
你的glass bakeware是可以入焗爐,就一定得!
其實這個批的料入爐前已經熟了,再焗是令表面焦黃好看些,和收乾一些水份好吃點。
Hi Christine,
回覆刪除謝謝你那麼快回覆。說明書寫明這個glass bakeware:"not for stovetop, broiler or toaster. Heat in oven only."
難道broiler和焗爐上的broil是有分別的?
Thanks!
MC
身在外國,,
回覆刪除今天試煮給我的HOST FAMILY,
到最後,
雖然完全不1樣,,
但也不錯XD
試煮這道菜是因為可以找到所有材料!
希望能有更多這類可以在外國輕鬆找齊材料的中式美食!
想問問啊~~馬鈴薯即焗薯是還是薯仔??
回覆刪除@-:
回覆刪除材料表中所列的馬鈴薯即薯仔。
要先煮稔後,壓蓉,才拿去焗。