材料:
- 蘆筍 200 克
- 雞腿肉(或雞胸肉) 100克
- 煙肉(培根 bacon)半塊
- 蒜蓉 1茶匙
- XO醬 1茶匙
- 紹酒 適量
- 上湯 3湯匙
醃料:
- 生抽(醬油)1茶匙
- 糖 1/2茶匙
- 粟粉(玉米粉)1茶匙
- 胡椒粉 少許
- 麻油 少許
埋獻(勾茨):
- 生抽(醬油) 1茶匙
- 糖 1/2茶匙
- 粟粉(玉米粉)1/2茶匙
- 水 2湯匙
做法:
- 把蘆筍洗凈,瀝乾水份,切段備用(較粗的一端分開放另處)。
- 雞肉切丁塊,用醃料醃約20分鐘。煙肉切粒。
- 燒熱油鑊,把煙肉炒至金黃色 (見上圖 1),兜起待用。雞丁下油鑊,炒至熟兜起 (見上圖 2)。
- 爆香蒜蓉,先把較粗的蘆筍段下鑊兜炒一會 (見上圖 3),因為需要較長時間煮熟。然後下較幼身的蘆筍段 (見上圖 4)。灑下紹酒,倒進上湯煮至乾一點,或直至蘆筍熟。把雞丁和煙肉回鑊。埋獻(打勾)並加XO醬兜勻(或上碟後,放在菜的上面)。即成。
台灣的蘆筍也不便宜呢
回覆刪除再家炒上一盤,光是蘆筍至少要花50-60
我又特別愛吃蘆筍^_^
蘆筍是種好食物,
回覆刪除只是有種味道,
不愛的人還真接受不了哩! @@
我这里也很多芦笋,今早刚买了一些,用你教的方法炒正好,谢啦。
回覆刪除回應Amanda:
回覆刪除不單臺灣,香港也賣得很貴耶!
幸好,澳洲有時賣得很便宜,於是就買回來煮囉~
回應Mimi:
是呀,即如有人不吃香菜,我的寶貝公主就是其中一個,因為嫌它的味道不好。但喜歡的人,即如我,就是因為喜歡它的味道。呵呵~
吃,真是很個人的選擇。
回應marytance:
哈,這個食譜來得剛好~