紅咖喱煮魚【懶人泰美味】Red Curry Fish | 簡易食譜 - 基絲汀: 中西各式家常菜譜 -->

紅咖喱煮魚【懶人泰美味】Red Curry Fish

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這道泰式咖喱又是容易的懶人食譜之一。只需要買自己喜歡吃的泰國紅咖喱,放下自己喜歡的各種蔬菜煮,就可以。很有泰之味道。全憑是那個紅咖喱,已經有很多香料了。加上多種蔬菜,營養很是均衡。至於魚,甚麼魚也可以。白肉的,不容易煮爛的就可以。今次基絲汀在超市,見到盲槽魚柳 Barramundi fillet 大特賣,就買回來做咖喱。盲槽魚肉滑滑的,配搭不錯喔!
紅咖喱煮魚 Red Curry Fish

材料:
  • 白魚肉 400克
  • 紅咖喱醬(red curry paste)2湯匙(可按個人口味增減)
  • 椰奶(coconut milk)1/2杯
  • 洋蔥(切粗塊) 1個
  • 馬鈴薯(去皮,切粗塊) 1個
  • 紅蘿蔔(斜切粗塊) 1/2條
  • 青豆(切段) 10條
  • 椰菜花(cauliflower 切粗塊) 1/4個
  • 車厘番茄(cherry tomatoes切半)5粒
  • 雞湯(或魚湯)1/3杯
  • 鹽 少許
  • 胡椒粉 少許
  • 粟粉(玉米粉)少許
  • 糖 少許

紅咖喱煮魚製作圖 Red Curry Fish Procedures

做法:
  1. 把白魚肉洗凈,瀝乾水份。用少許鹽,胡椒粉和粟粉拌勻,備用。
  2. 燒熱油鑊,把魚肉兩面煎至微黃。盛起,蓋好煲溫。
  3. 再下油,燒熱油鑊,下洋蔥炒至軟身。加紅咖喱醬爆香,加馬鈴薯和紅蘿蔔炒片刻後,倒進雞湯煮滾(煮開)後,加蓋煮10至15分鐘,或直至馬鈴薯開始變軟。加青豆,椰菜花。加蓋再煮至蔬菜熟。倒回魚塊,並加椰奶繼續煮至再滾。自己要試味,酌量加少許鹽,糖調味。最後,加車厘番茄拌勻。即成。
溫馨提示:
  • 如果不吃魚的話,可換上其他肉類,例如雞肉。
  • 甚至不放任何肉類,只是素菜,就變成素菜咖喱,也不錯呢。

5 則留言 :

  1. 紅咖喱醬是否很辣?
    因為家人不喜歡太辣。

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  2. 回應蛀米大蟲:
    我覺得青咖喱還要辣呢~
    怕辣的話,可減少辣椒醬就可以。

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  3. 我喜歡咖喱呢~

    不過多是用來煮雞呵,豬呵~

    下一次要試試煮魚~

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  4. just wanna ask what brand of red curry u used in this recipe, because i live in Australia as well, would like to try to make this dish...
    By the way, thanks for ur recipes in the website, it gives me a lot of ideas of what to cook every night ..thanks!!=)

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  5. 回應gillian.rice:
    你喜歡吃魚就試試看如何啦!

    To Phoebe:
    The brand of red curry I used was Mae Ploy, made in Thailand. It could be found in any Asian store.
    Thanks for your kind words, really encouraging. XD

    回覆刪除

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