材料:
- 白魚肉 400克
- 紅咖喱醬(red curry paste)2湯匙(可按個人口味增減)
- 椰奶(coconut milk)1/2杯
- 洋蔥(切粗塊) 1個
- 馬鈴薯(去皮,切粗塊) 1個
- 紅蘿蔔(斜切粗塊) 1/2條
- 青豆(切段) 10條
- 椰菜花(cauliflower 切粗塊) 1/4個
- 車厘番茄(cherry tomatoes切半)5粒
- 雞湯(或魚湯)1/3杯
- 鹽 少許
- 胡椒粉 少許
- 粟粉(玉米粉)少許
- 糖 少許
做法:
- 把白魚肉洗凈,瀝乾水份。用少許鹽,胡椒粉和粟粉拌勻,備用。
- 燒熱油鑊,把魚肉兩面煎至微黃。盛起,蓋好煲溫。
- 再下油,燒熱油鑊,下洋蔥炒至軟身。加紅咖喱醬爆香,加馬鈴薯和紅蘿蔔炒片刻後,倒進雞湯煮滾(煮開)後,加蓋煮10至15分鐘,或直至馬鈴薯開始變軟。加青豆,椰菜花。加蓋再煮至蔬菜熟。倒回魚塊,並加椰奶繼續煮至再滾。自己要試味,酌量加少許鹽,糖調味。最後,加車厘番茄拌勻。即成。
- 如果不吃魚的話,可換上其他肉類,例如雞肉。
- 甚至不放任何肉類,只是素菜,就變成素菜咖喱,也不錯呢。
紅咖喱醬是否很辣?
回覆刪除因為家人不喜歡太辣。
回應蛀米大蟲:
回覆刪除我覺得青咖喱還要辣呢~
怕辣的話,可減少辣椒醬就可以。
我喜歡咖喱呢~
回覆刪除不過多是用來煮雞呵,豬呵~
下一次要試試煮魚~
just wanna ask what brand of red curry u used in this recipe, because i live in Australia as well, would like to try to make this dish...
回覆刪除By the way, thanks for ur recipes in the website, it gives me a lot of ideas of what to cook every night ..thanks!!=)
回應gillian.rice:
回覆刪除你喜歡吃魚就試試看如何啦!
To Phoebe:
The brand of red curry I used was Mae Ploy, made in Thailand. It could be found in any Asian store.
Thanks for your kind words, really encouraging. XD