材料:
- 中蝦 8隻 約 120克
- 雞蛋 2隻
- 牛奶 2湯匙
- 青豆(急凍)20克
- 蔥粒 少許
- 鹽 少許
- 鹽 1/8茶匙
- 紹酒 1/2茶匙
- 粟粉(玉米粉)1/4茶匙
- 胡椒粉 少許
做法:
- 蝦仁洗淨,瀝乾水份。用廚房紙抹乾。拌勻醃料,備用。
- 雞蛋打散,加入牛奶和鹽拌勻。青豆用熱水略浸一會,撈 起瀝乾水份。灑少許鹽。
- 燒熱油鑊,下蝦仁,用中火炒至稍微轉色後,隨即加青豆,快手炒勻。盛起放入蛋汁中。
- 再加少許油在鑊中,倒進蛋汁及蝦仁。用筷子快速在中央搞拌數下。見底部的蛋液加厚,迅速轉動鑊令蛋汁平均分佈。見蛋汁開始凝固。快手炒勻。灑下蔥粒。見大部份蛋汁凝固,就可以上碟。以免炒得太久太熟。趁熱供食。
我一直以為在澳洲可常吃到新鮮生猛的游水海鮮﹐估唔到連蝦也是冰鮮的﹗﹗﹗
回覆刪除回應Kenny:
回覆刪除我有很多親友也這樣誤會。要吃澳洲海鮮,反而返香港還更平和新鮮。不知道澳洲的海鮮生意是怎樣做的,唉~
唔好睇少這家常小菜, 雖然材料簡單, 但炒的時候令到d蝦彈牙, d蛋又滑真是好巧功夫
回覆刪除tracy
係英國啲海鮮品種重少, 澳洲好得多了! Joyce
回覆刪除牛奶 ...是鮮奶嗎?
回覆刪除用練奶可以嗎?THX!!
@candy:
回覆刪除是鮮奶,不含糖份的。
如果用煉奶,這碟原本是鹹的餸,會變甜了!
多謝你,我以前亂炒,炒到啲蛋又老,啲蝦又冇味,家陣終於老婆仔女都覺得好味了!
回覆刪除很開心知道這食譜對你有幫助!謝謝告訴我~
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