荷蘭豆雙菇炒臘腸食譜
基絲汀@簡易食譜
類別: 小炒
菜系: 中式
預備時間:
烹調時間:
分量: 2 至 3人
基絲汀@簡易食譜
類別: 小炒
菜系: 中式
預備時間:
烹調時間:
分量: 2 至 3人
材料:
- 荷蘭豆 120克
- 臘腸(超瘦) 1條
- 蒜頭(切片) 1 粒
- 洋蔥(切粗條) 1 個
- 蠔菇(oyster mushrooms)150克
- 鴻禧菇(Shimeji mushrooms)150克
- 雞湯(或水)¼ 杯
- 生抽(醬油)2茶匙
- 糖 ¼ 茶匙
- 鹽 少許
- 蔥(切段) 1條
做法:
溫馨提示:- 荷蘭豆去頭尾,撕去兩面的筋。放入滾水中汆水 2分鐘。隨即撈起,用冷凍水泡浸至冷卻。瀝乾水分,備用。
- 臘腸放入同一鍋熱水中,去油分。至軟身。斜切成片狀,待用。
- 用中大火燒熱鑊。下臘腸,炒香,釋出油分。爆香蒜片。下洋蔥炒至聞到香味。下蠔菇和鴻禧菇。荷蘭豆回鑊。倒進雞湯(或水),煮至收乾一半。加生抽,糖和少許鹽調味。灑下蔥段,炒勻,即成。趁熱享用。
- 荷蘭豆汆水後,用冷凍水泡浸,可保持嫩綠色。切勿煮過頭。炒完後最好仍是爽脆的。
- 臘腸很快熟的。先用熱水稍微泡浸過,可去表面油膩,並容易切片。
- 如不用臘腸,也可用雞肉,豬肉或牛肉代替。
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